Tantsutreeningud
algajatele ja edasijõudnutele
Tartus
Tere, hea tantsuhuviline!
Mul on hea meel, et mõtled tantsima tulla.
Sa ei pea enam kunagi ühelgi peol istuma jääma, kui teised tantsupõrandal rõõmsalt poognaid võtavad. Nüüd imetletakse eemalt hoopis sind ja su partnerit!
Ja kui tulete tantsima koos, muutub teie suhe lähedasemaks ja kaunimaks. Olen seda palju kordi näinud.
Meie tantsukoolis saab õppida nii klassikalisi seltskonnatantse kui ka kuumi ladina tantse. Valikus on nii individuaaltunnid kui ka rühmatreeningud.
Tule tantsima koos partneriga või üksinda. Vali eratundide või kursuste hulgast endale sobiv ja anna endast märku!
Helena Tantsukool (HeTk) – meeldejäävad HeTked sinule ja su partnerile.
Ootan juba sinu kirja!
Helena
Minu kogemus
- Üle 15 aasta õpetamise kogemust
- Eesti Olümpiakomitee võistlustantsu kutse tase 7
- Eesti Olümpiakomitee personaaltreeneri kutse tase 5
- Doktorikraad liikumis- ja sporditeadustes
- Eesti meistritiitlid võistlustantsus
- EM 7. ja MM 11. koht
Tantsimine muudab su enesekindlamaks, painduvamaks ja rõõmsamaks.
Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus.
Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et see pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav, sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.
Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad seda ja meil on selle üle väga hea meel.
Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.
Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.
- Tantsuoskus kogu eluks
- Sõbralik ja toetav õhkkond
- Personaalne lähenemine
- Keerukad sammud saavad lihtsaks
- Erinevate tantsude õppimise võimalus
- Pidulikud tantsuõhtud, kus õpitut harjutada
- Uued tutvused
Uued kursused
Elementaarsete tantsusammude omandamiseks piisab, kui leiad nädalas 1 tunni, et üksi või koos partneriga tantsima tulla. Üks kursus kestab 4–8 nädalat, mille jooksul õpime selgeks kõikide tuntumate tantsude põhisammud.
Kursuse tulemusel on sul piisavalt julgust, et peol või ballil tantsupõrandale minna või siis vanaema juubelil sünnipäevalaps ilma häbi tundmata tantsima võtta.
Tule õpi üksi või koos partneriga klassikalisi seltskonnatantse või tee tutvust põnevate ladina rütmidega.
Vali sobiv tantsutunni tüüp, võta kingad kapist välja ja tule tantsima!
Valikus on:
Seltskonnatantsu kursus algajatele
Tule õpi selgeks 8 peamist seltskonnatantsu. Boonuseks on hea seltskond ja mõnusalt veedetud õhtud. Eelnevaid oskusi ei ole vaja, alustame õpingutega nullist.
Alates 2. aprillist 2023.a pühapäeviti kell 17:15-18:15
Kokku 8 korda
Hind 80 € osaleja
Fokstrott, tango, valss, samba, ruutrumba, tša-tša-tšaa, džaiv ja salsa.
Kursus on paaridele.
Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Aardla 25e, Tartu
Seltskonnatantsu kursus algajatele
Tule õpi selgeks 8 peamist seltskonnatantsu. Boonuseks on hea seltskond ja mõnusalt veedetud õhtud. Eelnevaid oskusi ei ole vaja, alustame õpingutega nullist.
Alates 2. aprillist 2023.a pühapäeviti kell 19:45-20:45
Kokku 8 korda
Hind 80 € osaleja
Fokstrott, tango, valss, samba, ruutrumba, tša-tša-tšaa, džaiv ja salsa.
Kursus on paaridele.
Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Aardla 25e, Tartu
Ladina tantsude kursus algajatele
Tule õpi tantsima kuumade ladina rütmide järgi. Aga ole hoiatatud: kui oled kord ladina tantse tantsima hakanud, ei suuda sa lõpetada. Sest lihtsalt nii tore on! 🙂
Alates 19. märtsist 2023.a pühapäeviti kell 18:30-19:30
Kokku 8 korda
Hind 80 € osaleja
Batchata, salsa, Brazilian zouk
Kursus on paaridele
Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Aardla 25e, Tartu
Valsi kursus algajatele
Tule õpi selgeks kõigi tantsude kuningas, valss! Nelja tunni tulemusel oskad seda kaunist tantsu suurepäraselt ja lausa särad tantsupõrandal.
Alates 5. aprillist 2023.a kolmapäeviti kell 18:30-19:30
Kokku 4 korda
Hind 45 € osaleja
Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Aardla 25e, Tartu
Suvine nädalavahetus tantsuga Kablis
Tule lihvi oma tantsuoskusi ja veeda koos meiega üks mõnus tantsune nädalalõpp romantilises Kabli rannas.
Tantsime, puhkame argisaginast ja tunneme üheskoos elust rõõmu. Tule ja loo koos meiega toredaid mälestusi!
Aeg: 4.–6. august 2023. a. (R–P)
Koht: Kabli Seltsimaja https://goo.gl/maps/6cGkfbupynZkm3in9
Hind: Registreerudes tantsulaagrisse 21. maiks – 115 € tantsija kohta. Registreerudes pärast 21. maid, on osalustasu 135 € tantsija kohta.
Majutus: ööbimiskoha valik on vaba.
Tantsulaagri hinnas sisaldub:
Tantsutunnid reedel, laupäeval ja pühapäeval
Tantsuõhtu laupäeval
Kui soovid rohkem infot, kirjuta palun helena.tantsukool@gmail.com
Teenused
ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.
Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.
Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.
Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad individuaaltreeningutes.
Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.
Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.
Teenused
ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.
Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.
Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.
Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad individuaaltreeningutes.
Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.
Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.
Vaata, milliseid tantse me õpetame
Klientide tagasiside
