Tantsutunnid

algajatele ja edasijõudnutele
Tartus

Tantsutreeningud

algajatele ja edasijõudnutele
Tartus

Helena Kruusamäe

Tere, hea tantsuhuviline!

Mul on hea meel, et mõtled tantsima tulla.

See otsus muudab su elu huvitavamaks ja nauditavamaks, sa muutud enesekindlamaks ja rõõmsameelsemaks ning terve su olemus muutub särtsakamaks ja ligitõmbavamaks.
 

Sa ei pea enam kunagi ühelgi peol istuma jääma, kui teised tantsupõrandal rõõmsalt poognaid võtavad. Nüüd imetletakse eemalt hoopis sind ja su partnerit!

Ja kui tulete tantsima koos, muutub teie suhe lähedasemaks ja kaunimaks. Olen seda palju kordi näinud.

Meie tantsukoolis saab õppida nii klassikalisi seltskonnatantse kui ka kuumi ladina tantse. Valikus on nii individuaaltunnid kui ka rühmatreeningud.

Tule tantsima koos partneriga või üksinda. Vali eratundide või kursuste hulgast endale sobiv ja anna endast märku!

Helena Tantsukool (HeTk) – meeldejäävad HeTked sinule ja su partnerile.

Ootan juba sinu kirja!

Helena

Minu kogemus

Tantsimine muudab su enesekindlamaks, painduvamaks ja rõõmsamaks.

Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus.

Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et see pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav, sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.

Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad seda ja meil on selle üle väga hea meel.

Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.

Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.

Uued kursused

Elementaarsete tantsusammude omandamiseks piisab, kui leiad nädalas 1 tunni, et üksi või koos partneriga tantsima tulla. Üks kursus kestab 4–8 nädalat, mille jooksul õpime selgeks kõikide tuntumate tantsude põhisammud.

Kursuse tulemusel on sul piisavalt julgust, et peol või ballil tantsupõrandale minna või siis vanaema juubelil sünnipäevalaps ilma häbi tundmata tantsima võtta.

Tule õpi üksi või koos partneriga klassikalisi seltskonnatantse või tee tutvust põnevate ladina rütmidega.

Vali sobiv tantsutunni tüüp, võta kingad kapist välja ja tule tantsima!

Valikus on:

Seltskonnatantsu jätkukursus

Tule, tuleta meelde 8 peamise seltskonnatantsu sammud ja lihvi oma tantsuoskust.

Boonuseks on hea seltskond ja mõnusalt veedetud õhtud.

Kursus sobib hästi neile, kes on eelnevalt tantsimisega pisut kokku puutunud ning soovivad nüüd õpitut meenutada.

Alates 28. maist 2023.a pühapäeviti kell 19:45-20:45

Kokku 4 korda

Hind 45 € osaleja

Fokstrott, tango, valss, samba, ruutrumba, tša-tša-tšaa, džaiv ja salsa.

Kursus on paaridele.

Kursus toimub Helena Tantsukooli saalis Aardla 25e, Tartu

Tantsuõhtu Sangaste lossis

Kevadise hooaja lõpetame piduliku tantsuõhtuga Sangaste lossis.

Tantsuõhtu ajakava:
17:00-17:15 kogunemine
17:15-18:15 Ekskursioon lossis
18:15-22:00 Õhtusöök ja tantsuõhtu

Aeg: 10. juunil 2023.a
Koht: Sangaste mõis https://sangastemois.ee/
Hind: Kuni 28. maini 53 €, hiljem 60 €

Hinnas sisaldub:
Lossi ekskursisoon
Õhtusöök
Tantsuõhtu

Kui soovid rohkem infot, kirjuta palun helena.tantsukool@gmail.com.

Suvine nädalavahetus tantsuga Kablis

Tule lihvi oma tantsuoskusi ja veeda koos meiega üks mõnus tantsune nädalalõpp romantilises Kabli rannas.

Tantsime, puhkame argisaginast ja tunneme üheskoos elust rõõmu. Tule ja loo koos meiega toredaid mälestusi!

Aeg: 4.–6. august 2023. a. (R–P)
Koht: Kabli Seltsimaja https://goo.gl/maps/6cGkfbupynZkm3in9

Hind: Registreerudes tantsulaagrisse 21. maiks – 115 € tantsija kohta. Registreerudes pärast 21. maid, on osalustasu 135 € tantsija kohta.

Majutus: ööbimiskoha valik on vaba.

Tantsulaagri hinnas sisaldub:
Tantsutunnid reedel, laupäeval ja pühapäeval
Tantsuõhtu laupäeval

Kui soovid rohkem infot, kirjuta palun helena.tantsukool@gmail.com.

Teenused

ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.

tantsutrennnid täiskasvanutele tartus -tantsuõhtu-tantsutrenn-valss

Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.

tantsutrenn-tartu-pulmatants-helena-minuhetk

Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.

tantsukool-tantsukursus-tantsusamm-ladina tantsud-salsa

Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad  individuaaltreeningutes.

individuaaltunnid-Tartu-tants-personaaltreening-eratund

Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.

Dance-lessons-trainings-Tartu-salsa-latin-dance-ballroom dance-course

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.

Teenused

ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.

Seltskonnatantsu kursuse puhul on tegemist rühmatreeninguga, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. Kursuse pikkus on 8 treeningut.

Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.

Rühmatreeningud on mõeldud neile, kes on tantsu põhiliikumised juba omandanud. Enamasti on need tantsijad, kes on läbinud seltskonnatantsu kursused või siis osalevad  individuaaltreeningutes.

Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.

Vaata, milliseid tantse me õpetame

Klientide tagasiside

ProAm on treening, kus nii vaim kui füüsis on tugevalt kaasatud. Minu jaoks pakub ProAm treening tööle head vaheldust. Tunnen, et tantsutrennides pidevalt enese mugavustsoonist väljaviimine ja paljude asjade korraga meelespidamine toetab ka mu töösooritust.
Tõnu
ProAm treeningud
Enne esimest tantsutundi oli palju ärevust ja teadmatust. Treeningutes väga väärtustan kontakti treeneritega ja siin meil tekkis see ruttu. Tantsutreening on koht, kus me saame ühiselt aega veeta, areneda ja midagi tulevikku kaasa võtta.
Ingvar ja Kerli
Seltskonnatantsu kursused
Saime väga kauni pulmatantsu selgeks ja koostöö oli väga super. Õpetaja väga tore ja vastutulelik. Soovitame väga.
Mirja ja Andres
Pulmatants

Aadress: Aardla 25e, Tartu