Helena Tantsukool

Tantsi – Naudi – Sära!

Leia tantsutund
Vali tantsutund & osta

Helena Tantsukool

Tantsi – Naudi – Sära!

osta tund

Tere tulemast Helena Tantsukooli!

Tere tulemast Helena Tantsukooli!
Tantsutunnid täiskasvanutele, lastele ja noortele Tartus.

sügisene treeningpäev

Sügisene treeningpäev toimub 4. oktoobril kell 10:15-14:45. 

Treeningpäeval on tantsukooli õpetajate poolt ajakavas tunde nii üksi kui ka paaris tantsimiseks igale tasemele. 

Treeningpäevalt saad rohkelt uusi teadmisi, põnevaid kogemusi ja kuhjaga tantsurõõmu! 

Soodushinnaga registreerimine kehtib 1. oktoobrini.

LOE LÄHEMALT
UUED SELTSKONNATANTSU KURSUSED

Uued seltskonnatantsu algkursused paaridele alustavad oktoobris ja novembris.

Algkursus kestab 8 nädalat ning sisaldab 8 kohtumist, mille jooksul õpitakse nullist selgeks populaarsemad seltskonnatantsud (aeglane valss, Viini valss, samba, rumba, cha-cha, jive, quickstep ja foxtrot).

Lisaks põhisammudele õpetame sujuvat ja enesekindlat liikumist, mis sobib igaks sündmuseks. 

Tundides tantsitakse oma partneriga (paare ei vahetata) ning varasem tantsukogemus ei ole tähtis. 

LOE KURSUSE KOHTA LÄHEMALT
TASUTA PROOVITUND

Tasuta proovitund võimaldab nii täiskasvanutel kui ka lastel osaleda endale meelepärases grupitunnis ühe korra täiesti tasuta. 

Tasuta proovitund kehtib täiskasvanutel nii seltskonnatantsu kui ka Latin Solo tundidesse ning lastel laste tantsutundidesse. 

VALI TUND JA TULE PROOVIMA
SOODUSKAMPAANIA SEPTEMBRIS

Septembris kehtib “Tantsi palju jaksad” kampaania, mille raames saab 35 € kuutasu eest osaleda kõikides septembrikuu seltskonnatantsu või Latin Solo ja Zumba grupitundides nii palju kui vähegi jaksad. 

VALI TUND JA BRONEERI KOHT
SEPTEMBRI KAMPAANIA LASTELE

Septembris kehtib laste tantsutundidele kaks pakkumist. 

Esiteks kehtib kõikidele uutele lastele tasuta proovikord, mis võimaldab osaleda laste tantsutunnis ühe korra täiesti tasuta. 

Teiseks on septembris laste tunnid soodushinnaga: kogu kuu 15 € ning üks tund 5 €. 

Laste tantsutunnid toimuvad kahes vanusegrupis: 3-5-aastased ja 6-10-aastased.

LASTE TANTSUTUNDIDE INFO JA BRONEERIMINE
Tantsutundide kinkekaart

Tantsutundide kinkekaart – eriline kingitus, mis jääb meelde ja liigutab!

Helena Tantsukooli kinkekaart sobib suurepäraselt sõbrale, kaaslasele või pereliikmele – sünnipäevaks, pulmakingiks või jõulukingituseks.

Kinkekaart kehtib kõikidele tantsutundidele ja kursustele.

Vali sobiv summa kinkekaardile e-poest või kirjuta meile, et vormistada personaalne kingitus!

Soeta kinkekaart
Helena Kruusamäe

Tere, hea tantsuhuviline! Mul on hea meel, et oled mõelnud tantsima tulemisele — olgu su sooviks uusi tantsusamme õppida, leida endale meelepärane hobi või pakkuda oma lapsele arendavat ja lõbusat tegevust.

Mina olen Helena Kruusamäe — tantsuõpetaja ja Helena Tantsukooli looja. Meie tantsutunnid aitavad sul arendada tantsuoskust, tuua liikumisrõõmu ja kasvatada enesekindlust.

Pakume tantsutrenne täiskasvanutele ja lastele Tartus: seltskonnatants, latin solo, pulmatantsu ettevalmistus ja laste tantsutrennid. Leia sobiv kursus ja tule tantsima!

Tantsi, naudi, sara!
Helena

Mida pakume?

tantsutrennnid täiskasvanutele tartus -tantsuõhtu-tantsutrenn-valss

Seltskonnatantsukursus algajatele

Seltskonnatantsukursus algajatele on rühmatreening, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. 
 Lisaks sammudele pööratakse tähelepanu tantsuhoiule, muusika rütmile ja tantsude äratundmisoskuse arendamisele. 

Loe lisaks
Tantsupildid Fecbooki postitus 9

Grupitunnid üksinda tantsimiseks

Latin Solo tund on ideaalne võimalus avastada Ladina-Ameerika tantsude võlu, nautida muusikat ja liikumist. Iga kuu on pühendatud erinevale tantsule. Saad nautida erinevaid ladina rütme. Tantsutund keskendub nii tantsutehnikale kui ka koreograafiatele. Tundides tantsitakse üksinda. 

Loe lisaks

Tantsutunnid kesktasemele ja edasijõudnutele

Kesktaseme ja edasijõudnute tantsutunnid on mõeldud paaridele, kes on põhisammud juba omandanud ja soovivad oma tantsuharrastusega jätkata lihvides oma tantsuoskust ja veetes koos mõnusalt aega. Saad tunnis oma oskusi täiustada ja tantsutehnikat arendada.

Loe lisaks
individuaaltunnid-Tartu-tants-personaaltreening-eratund

Personaaltreening ühele või paaridele

Individuaaltreeningus on tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks. Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida. 

Loe lisaks
tantsutrenn-tartu-pulmatants-helena-minuhetk

Pulmatants

Pulmatantsu individuaaltunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks. 

Pulmatantsu õppevideote abil saate ise luua enda pulmatantsu kava kodust lahkumata. 

Loe lisaks
Tantsupildid Fecbooki postitus 4

Tantsuteenused ettevõtetele

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt. 

Loe lisaks
20201025_171013_SilverGutmann_B01I5202-1920x1280-1

tantsusammude videokursus

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt. 

Vaata pulmatantsu õppevideoid siit. 

Loe lisaks
tantsutunnid lastele

Tantsutreeningud lastele

3–10-aastastele lastele, kes soovivad avastada tantsurõõmu ja õppida erinevate tantsustiilide põhisamme. Lõbus ja mitmekülgne rühmatreening, kus lapsed saavad areneda toetavas ja mängulises keskkonnas.

Loe lisaks

TOP teenused

Vaata kõiki võimalusi

Miks tulla tantsima?

Hea treening

Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus. Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et tantsimine pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav - sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.

Oled enesekindlam

Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad, et tantsukursused on muutnud nende elu.

Parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu

Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.

Tantsuoskus kogu eluks

Sõbralik ja toetav õhkkond

Erinevate tantsude õppimise võimalus

Keerukad sammud saavad lihtsaks

Pidulikud tantsuõhtud

Uued tutvused

Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.

Klientide tagasiside

Tõnu
TõnuProAm treeningud
ProAm on treening, kus nii vaim kui füüsis on tugevalt kaasatud. Minu jaoks pakub ProAm treening tööle head vaheldust. Tunnen, et tantsutrennides pidevalt enese mugavustsoonist väljaviimine ja paljude asjade korraga meelespidamine toetab ka mu töösooritust.
Ingvar ja Kerli
Ingvar ja KerliSeltskonnatantsu kursus
Enne esimest tantsutundi oli palju ärevust ja teadmatust. Treeningutes väga väärtustan kontakti treeneritega ja siin meil tekkis see ruttu. Tantsutreening on koht, kus me saame ühiselt aega veeta, areneda ja midagi tulevikku kaasa võtta.
Mirja ja Andres
Mirja ja AndresPulmatants
Saime väga kauni pulmatantsu selgeks ja koostöö oli väga super. Õpetaja väga tore ja vastutulelik. Soovitame väga.
Leelo ja Juhan
Leelo ja JuhanIndividuaaltreening paaridele
Sattusin tantsima juhuse tõttu selleks, et saada kodust välja ja olla pensionieas aktiivses tegevuses. Alustasin 68. aastaselt ja ma tunnen, et tants aitab mul tervist korras hoida. Ei tohi karta seda, et oled liiga vana tantsimiseks. Esimene tantsutund oli päris keeruline. Nüüd on tunduvalt lihtsam. Kunagi pole hilja. Nooruses pole palju aega. Nüüd on aega tegeleda sellega, mis meeldib. Kiidan tantsuõpetajat, et temalt julgeb küsida. Tants tekitab nii palju emotsioone, et seda on raske sõnadesse panna.
Helika ja Rivo
Helika ja RivoPersonaaltreening paaridele
Esialgu läksime tantsutundidesse natuke skeptiliselt meelestatuna, et kas ja kuidas tantsukaugete inimestena oma pulmatantsu lühikese ajaga selgeks saame. Tegelikult olid tantsutunnid väga toredad ja möödusid lõbusas meeleolus. Helena on väga professionaalne, arvestas meie soovidega ja pani kokku mõnusa kava. Meie väga täname ja soovitame!
Anneli Edvand
Anneli EdvandLatin Solo grupitunnid
"Latin Solo grupitunnid on tõeline energia ja rõõmu allikas. Grupp on minu jaoks väga oluline – koostegemise lust ja üksteise motiveerimine teevad iga tunni eriliseks. Üksi jooksurajal mina sellist kogemust ei saaks. Pärast tundi tunnen alati, et olen midagi saavutanud, ja energia on üleval.”
Rami ja Kristi
Rami ja Kristi
Tantsima sattusime nii, et meil tulid pulmad ja kuna Rami ei olnud üldse tantsima õppinud otsustasime, et pärast pulmatantsu õppimist tahaks muid tantse ka osata. Kuna kursusel näidatakse iga samm põhjalikult ette saab igaüks hakkama.
Anneli Edvand
Anneli Edvand
"Tantsutunnid annavad vaimule ja kehale võrdse koormuse, pakkudes nii füüsilist aktiivsust kui ka vaimset pingutust. Emotsioon pärast tundi on alati hästi hea, eriti sombusel perioodil, mil see annab lisamotivatsiooni ja energiat igapäevaseks tegutsemiseks.
Jane ja Margus
Jane ja Margus
Meil oli ammu selline plaan, et tahaks tantsida osata. Nii palju toredat muusikat on, mille järgi tahaks osata tantsida. Hea tunne on kui hakkab välja tulema. Me peame väga oluliseks, et saame koos tantsida.
Ingvar-Jörgen ja Kerli
Ingvar-Jörgen ja Kerli
Esimene tantsutund oli ärev. Väga suur huvi oli, kes tulevad koos meiega tantsima ja kuidas Helena õpetab. Tantsimine on meile õpetanud teineteisega arvestamist.
Maire ja Renee
Maire ja Renee
Tantsimine tekitab minus uskumatuid emotsioone. See on väga positiivne kogemus. Paneb unustama kõik argimured ja jätab seljataha raske tööpäeva. Nendele, kes veel kõhklevad soovitan esimesse tantsutundi kohale tulla ja anda endale võimalus.
Maiko ja Maarja
Maiko ja Maarja
Tantsuoskust oleme saanud kasutada paaris pulmas, pidudel ja oma tagaaias oleme ka mõned korrad harjutanud.
Kaur
Kaur
Lühikese ajaga olen päris keerukad kavad selgeks õppinud. Tantsuoskust olen kasutanud paaril ballil. Onu juubelil sai vanaemaga tantsu keerutatud ja ta oli väga võlutud sellest.
Anneli Edvand
Anneli EdvandEsinemiskava grupitunnid
"Esinemiskava grupitunnid pakuvad võimalust kogeda koostegemise rõõmu ja saavutada ühiseid eesmärke. Grupp on siin võtmetähtsusega – üksteise toetus ja energia loovad erilise õhkkonna. Pärast tundi tunnen alati, et olen midagi saavutanud, ja tuju on hea.”
Egle Rummel DaCosta
Egle Rummel DaCostaLaste trenn 6-10 a
Laps teatas septembri alguses, et tahab tantsima minna, ja nii jõudsime Helena Tantsukooli. Liitumine oli lihtne – ei mingit keerulist tunniplaani ega registreerimisprotsessi. Tunnid pakuvad mitmekülgset tantsulist treeningut, kus õpitakse ka seltskonnatantse. Usun, et seltskonnatantsude põhisammud on oskus, mida iga laps võiks omandada.
Renita Jõesalu ja Priit Herja
Renita Jõesalu ja Priit HerjaEdasijõudnute grupp - viies hooaeg.
Tantsimine on midagi, mida saame koos teha – see on meie jaoks nii kvaliteetne koosolemise aeg kui ka võimalus õppida ja areneda. Helena Tantsukooli kodune ja oma õhkkond loob alati sooja ja kutsuva tunde. Lisaks tavapärastele tundidele on siin palju võimalusi ja toredaid traditsioone, nagu tantsuõhtud ja väljasõidud, mis pakuvad vaheldust ja võimalust õpitut praktikas rakendada
Kristjan Variksoo
Kristjan VariksooPro/am treening ja individuaaltund paarile
Helena Tantsukool on professionaalne ja paindlik, pakkudes toetavat ja personaalset lähenemist. Mulle meeldib, et tantsimine pole pelgalt liikumine – sellega kaasneb oluline sotsiaalne mõõde. Oskus tantsida ballidel või üritustel lisab enesekindlust ja avab uusi võimalusi. Leidsin kooli tänu Stebby pakkumistele, mis muutis alustamise eriti lihtsaks.
Miree Jõgi
Miree JõgiLatin solo ja esinemiskava tund
Helena Tantsukool on koht, kus saan avastada tantsurõõmu ja võtta vastu põnevaid väljakutseid uute oskuste omandamisel. Siin laotakse tantsule kindel ja tugev vundament, mis annab enesekindluse liikuda edasi. Soe ja kodune õhkkond ning inspireerivad inimesed muudavad iga tunni nauditavaks ja eriliseks.

Tantsuoskus kogu eluks — tantsutunnid Tartus igas vanuses huvilistele!

Minu kogemus

  • Üle 15 aasta õpetamise kogemust​
  • Eesti Olümpiakomitee võistlustantsu kutse tase 7
  • Eesti Olümpiakomitee personaaltreeneri kutse tase 5
  • Doktorikraad liikumis- ja sporditeadustes​
  • Eesti meistritiitlid võistlustantsus​
  • EM 7. ja MM 11. koht​
Vali sobiv tantsutrenn

Tantsud, mida õpetame

Võta ühendust
Scroll to Top