Helena Tantsukool

Tantsi – Naudi – Sära!

Leia tantsutund
vali tund & broneeri

Helena Tantsukool

Tantsi – Naudi – Sära!

Leia tantsutund

Tere tulemast Helena Tantsukooli!
Tantsutunnid täiskasvanutele, lastele ja noortele Tartus.

Kevadine treeningpäev

Kevadine treeningpäev laupäeval, 26. aprillil annab võimaluse õppida uusi oskuseid, lihvida tehnikaid ja avastada uusi stiile. 

Kava on mitmekesine, sisaldades nii paaris- kui soolotantsu tunde. 
Oodatud on kõik tasemed!

Registreerides end 20. aprilli südaööks osaled loosis – kõigi selleks hetkeks registreerunute vahel läheb loosi üks tasuta eratund. 

Registreeri treeningpäevale
Tantsu ja laulu linnalaager lastele

Suvised tantsu- ja muusikatunnid lastele toimuvad 2.-18. juuni ehk siis kolmel nädalal 2x nädalas – esmaspäeviti ja kolmapäeviti.

Tunnid sisaldavad tantsu, laulu ja pilli mängimist professionaalsete ja sõbralike õpetajate juhendamisel.

Lapsed osalevad tundides vanuse järgi: 3-5-aastased ning 6-10-aastased.

Soodushinnaga registreerimine 18. maini!

Loe lähemalt
Tantsuõhtu Puurmani lossis

Laupäeval, 7. juunil kell 17:00-22:00 toimub tantsuõhtu Puurmani lossis.  

Õhtu algab ekskursiooniga lossis, millele järgnevad õhtusöök ja tantsuõhtu koos kaunite esinemistega.

Registreeri end soodushinnaga: hind kuni 5. maini on 65 €/osaleja. Pärast seda 75 €/osaleja.  

Registreeri tantsuõhtule
Suvine väljasõit Kablisse

Tantsulaager Kablis toimub 1.-3. augustil 2025.

Kavas on grupitunnid, harjutustunnid, õhtusöök ja pidulik tantsuõhtu. 

Tantsulaager sobib seltskonnatantsu algajate ja edasijõudnute paaridele. 

Tule laagrisse!
Pulmatantsu õppevideod

Pulmatantsu õppevideod on ideaalseks abiliseks peagi abielluvatele paaridele. 

Videote abil saate luua endale ise omanäolise ja efektse pulmatantsu ilma kodust lahkumata.

Videod on loodud 20-aastase kogemusega tantsuõpetaja poolt, kelle juhendamine videotes on lihtne, selge ja hästi struktureeritud.

Loe videotest lähemalt
Tunnid üksinda tantsimiseks

Rühmatreeningutes, kus tantsitakse üksinda, keskendutakse üksinda erinevate tantsuliste kombinatsioonide ja tehniliste detailide harjutamisele.

Oodatud on nii algajad kui ka kogenud tantsijad.

Vali tantsutund
Helena Kruusamäe

Tere, hea tantsuhuviline! Mul on hea meel, et mõtled tantsima tulla.

Mina olen Helena Kruusamäe – tantsuõpetaja ja Helena Tantsukooli looja. See kool on sündinud soovist pakkuda tantsuhuvilisele lihtsat ja mõnusat viisi tantsumaailmaga tutvumiseks – nii et tantsimisest saaks mitte ainult oskus, vaid osa elustiilist.

Miks valida tantsimine? Sest see otsus muudab su elu – tants toob su päevadesse rohkem rõõmu ja liikumist ning kasvatab enesekindlust.

Vali tantsutundide hulgast endale sobiv ja anna endast märku!

Tantsi, naudi, sara!
Helena

Mida pakume?

tantsutrennnid täiskasvanutele tartus -tantsuõhtu-tantsutrenn-valss

Seltskonnatantsukursus algajatele

Seltskonnatantsukursus algajatele on rühmatreening, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised. 
 Lisaks sammudele pööratakse tähelepanu tantsuhoiule, muusika rütmile ja tantsude äratundmisoskuse arendamisele. 

Loe lisaks
Tantsupildid Fecbooki postitus 9

Grupitunnid üksinda tantsimiseks

Latin Solo tund on ideaalne võimalus avastada Ladina-Ameerika tantsude võlu, nautida muusikat ja liikumist. Iga kuu on pühendatud erinevale tantsule. Saad nautida erinevaid ladina rütme. Tantsutund keskendub nii tantsutehnikale kui ka koreograafiatele. Tundides tantsitakse üksinda. 

Loe lisaks

Tantsutunnid kesktasemele ja edasijõudnutele

Kesktaseme ja edasijõudnute tantsutunnid on mõeldud paaridele, kes on põhisammud juba omandanud ja soovivad oma tantsuharrastusega jätkata lihvides oma tantsuoskust ja veetes koos mõnusalt aega. Saad tunnis oma oskusi täiustada ja tantsutehnikat arendada.

Loe lisaks
individuaaltunnid-Tartu-tants-personaaltreening-eratund

Personaaltreening ühele või paaridele

Individuaaltreeningus on tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks. Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida. 

Loe lisaks
tantsutrenn-tartu-pulmatants-helena-minuhetk

Pulmatants

Pulmatantsu individuaaltunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks. 

Pulmatantsu õppevideote abil saate ise luua enda pulmatantsu kava kodust lahkumata. 

Loe lisaks
Tantsupildid Fecbooki postitus 4

Tantsuteenused ettevõtetele

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt. 

Loe lisaks
20201025_171013_SilverGutmann_B01I5202-1920x1280-1

tantsusammude videokursus

Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt. 

Loe lisaks
tantsutunnid lastele

Tantsutreeningud lastele

3–10-aastastele lastele, kes soovivad avastada tantsurõõmu ja õppida erinevate tantsustiilide põhisamme. Lõbus ja mitmekülgne rühmatreening, kus lapsed saavad areneda toetavas ja mängulises keskkonnas.

Loe lisaks

TOP teenused

Vaata kõiki võimalusi

Miks tulla tantsima?

Hea treening

Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus. Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et tantsimine pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav - sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.

Oled enesekindlam

Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad, et tantsukursused on muutnud nende elu.

Parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu

Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.

Tantsuoskus kogu eluks

Sõbralik ja toetav õhkkond

Erinevate tantsude õppimise võimalus

Keerukad sammud saavad lihtsaks

Pidulikud tantsuõhtud

Uued tutvused

Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.

Klientide tagasiside

Tõnu
TõnuProAm treeningud
ProAm on treening, kus nii vaim kui füüsis on tugevalt kaasatud. Minu jaoks pakub ProAm treening tööle head vaheldust. Tunnen, et tantsutrennides pidevalt enese mugavustsoonist väljaviimine ja paljude asjade korraga meelespidamine toetab ka mu töösooritust.
Ingvar ja Kerli
Ingvar ja KerliSeltskonnatantsu kursus
Enne esimest tantsutundi oli palju ärevust ja teadmatust. Treeningutes väga väärtustan kontakti treeneritega ja siin meil tekkis see ruttu. Tantsutreening on koht, kus me saame ühiselt aega veeta, areneda ja midagi tulevikku kaasa võtta.
Mirja ja Andres
Mirja ja AndresPulmatants
Saime väga kauni pulmatantsu selgeks ja koostöö oli väga super. Õpetaja väga tore ja vastutulelik. Soovitame väga.
Leelo ja Juhan
Leelo ja JuhanIndividuaaltreening paaridele
Sattusin tantsima juhuse tõttu selleks, et saada kodust välja ja olla pensionieas aktiivses tegevuses. Alustasin 68. aastaselt ja ma tunnen, et tants aitab mul tervist korras hoida. Ei tohi karta seda, et oled liiga vana tantsimiseks. Esimene tantsutund oli päris keeruline. Nüüd on tunduvalt lihtsam. Kunagi pole hilja. Nooruses pole palju aega. Nüüd on aega tegeleda sellega, mis meeldib. Kiidan tantsuõpetajat, et temalt julgeb küsida. Tants tekitab nii palju emotsioone, et seda on raske sõnadesse panna.
Helika ja Rivo
Helika ja RivoPersonaaltreening paaridele
Esialgu läksime tantsutundidesse natuke skeptiliselt meelestatuna, et kas ja kuidas tantsukaugete inimestena oma pulmatantsu lühikese ajaga selgeks saame. Tegelikult olid tantsutunnid väga toredad ja möödusid lõbusas meeleolus. Helena on väga professionaalne, arvestas meie soovidega ja pani kokku mõnusa kava. Meie väga täname ja soovitame!
Anneli Edvand
Anneli EdvandLatin Solo grupitunnid
"Latin Solo grupitunnid on tõeline energia ja rõõmu allikas. Grupp on minu jaoks väga oluline – koostegemise lust ja üksteise motiveerimine teevad iga tunni eriliseks. Üksi jooksurajal mina sellist kogemust ei saaks. Pärast tundi tunnen alati, et olen midagi saavutanud, ja energia on üleval.”
Rami ja Kristi
Rami ja Kristi
Tantsima sattusime nii, et meil tulid pulmad ja kuna Rami ei olnud üldse tantsima õppinud otsustasime, et pärast pulmatantsu õppimist tahaks muid tantse ka osata. Kuna kursusel näidatakse iga samm põhjalikult ette saab igaüks hakkama.
Anneli Edvand
Anneli Edvand
"Tantsutunnid annavad vaimule ja kehale võrdse koormuse, pakkudes nii füüsilist aktiivsust kui ka vaimset pingutust. Emotsioon pärast tundi on alati hästi hea, eriti sombusel perioodil, mil see annab lisamotivatsiooni ja energiat igapäevaseks tegutsemiseks.
Jane ja Margus
Jane ja Margus
Meil oli ammu selline plaan, et tahaks tantsida osata. Nii palju toredat muusikat on, mille järgi tahaks osata tantsida. Hea tunne on kui hakkab välja tulema. Me peame väga oluliseks, et saame koos tantsida.
Ingvar-Jörgen ja Kerli
Ingvar-Jörgen ja Kerli
Esimene tantsutund oli ärev. Väga suur huvi oli, kes tulevad koos meiega tantsima ja kuidas Helena õpetab. Tantsimine on meile õpetanud teineteisega arvestamist.
Maire ja Renee
Maire ja Renee
Tantsimine tekitab minus uskumatuid emotsioone. See on väga positiivne kogemus. Paneb unustama kõik argimured ja jätab seljataha raske tööpäeva. Nendele, kes veel kõhklevad soovitan esimesse tantsutundi kohale tulla ja anda endale võimalus.
Maiko ja Maarja
Maiko ja Maarja
Tantsuoskust oleme saanud kasutada paaris pulmas, pidudel ja oma tagaaias oleme ka mõned korrad harjutanud.
Kaur
Kaur
Lühikese ajaga olen päris keerukad kavad selgeks õppinud. Tantsuoskust olen kasutanud paaril ballil. Onu juubelil sai vanaemaga tantsu keerutatud ja ta oli väga võlutud sellest.
Anneli Edvand
Anneli EdvandEsinemiskava grupitunnid
"Esinemiskava grupitunnid pakuvad võimalust kogeda koostegemise rõõmu ja saavutada ühiseid eesmärke. Grupp on siin võtmetähtsusega – üksteise toetus ja energia loovad erilise õhkkonna. Pärast tundi tunnen alati, et olen midagi saavutanud, ja tuju on hea.”
Egle Rummel DaCosta
Egle Rummel DaCostaLaste trenn 6-10 a
Laps teatas septembri alguses, et tahab tantsima minna, ja nii jõudsime Helena Tantsukooli. Liitumine oli lihtne – ei mingit keerulist tunniplaani ega registreerimisprotsessi. Tunnid pakuvad mitmekülgset tantsulist treeningut, kus õpitakse ka seltskonnatantse. Usun, et seltskonnatantsude põhisammud on oskus, mida iga laps võiks omandada.
Renita Jõesalu ja Priit Herja
Renita Jõesalu ja Priit HerjaEdasijõudnute grupp - viies hooaeg.
Tantsimine on midagi, mida saame koos teha – see on meie jaoks nii kvaliteetne koosolemise aeg kui ka võimalus õppida ja areneda. Helena Tantsukooli kodune ja oma õhkkond loob alati sooja ja kutsuva tunde. Lisaks tavapärastele tundidele on siin palju võimalusi ja toredaid traditsioone, nagu tantsuõhtud ja väljasõidud, mis pakuvad vaheldust ja võimalust õpitut praktikas rakendada
Kristjan Variksoo
Kristjan VariksooPro/am treening ja individuaaltund paarile
Helena Tantsukool on professionaalne ja paindlik, pakkudes toetavat ja personaalset lähenemist. Mulle meeldib, et tantsimine pole pelgalt liikumine – sellega kaasneb oluline sotsiaalne mõõde. Oskus tantsida ballidel või üritustel lisab enesekindlust ja avab uusi võimalusi. Leidsin kooli tänu Stebby pakkumistele, mis muutis alustamise eriti lihtsaks.
Miree Jõgi
Miree JõgiLatin solo ja esinemiskava tund
Helena Tantsukool on koht, kus saan avastada tantsurõõmu ja võtta vastu põnevaid väljakutseid uute oskuste omandamisel. Siin laotakse tantsule kindel ja tugev vundament, mis annab enesekindluse liikuda edasi. Soe ja kodune õhkkond ning inspireerivad inimesed muudavad iga tunni nauditavaks ja eriliseks.

Tantsuoskus kogu eluks! Tantsimine muudab su enesekindlamaks, osavamaks ja rõõmsamaks.

Minu kogemus

  • Üle 15 aasta õpetamise kogemust​
  • Eesti Olümpiakomitee võistlustantsu kutse tase 7
  • Eesti Olümpiakomitee personaaltreeneri kutse tase 5
  • Doktorikraad liikumis- ja sporditeadustes​
  • Eesti meistritiitlid võistlustantsus​
  • EM 7. ja MM 11. koht​
Vali sobiv tantsutrenn

Tantsud, mida õpetame

Võta ühendust

Helena Tantsukool

Tantsi – naudi – sära! 

Liitu uudiskirjaga

Oleme ka stebbys!

Kontakt

lingid

© Helena Tantsukool 2025 | Kodulehe kujundus ja arendus Celeht.ee