Tantsuoskus kogu eluks! Tantsimine muudab su enesekindlamaks, osavamaks ja rõõmsamaks.
Tere, hea tantsuhuviline! Mul on hea meel, et mõtled tantsima tulla.
Sa ei pea enam kunagi ühelgi peol istuma jääma, kui teised tantsupõrandal rõõmsalt poognaid võtavad. Peagi imetletakse eemalt hoopis sind ja su partnerit!
Ja kui tulete tantsima koos, muutub teie suhe lähedasemaks ja kaunimaks. Olen seda palju kordi näinud. Meie tantsukoolis saab õppida nii klassikalisi seltskonnatantse kui ka kuumi ladina tantse. Valikus on individuaaltunnid ja ka rühmatreeningud.
Tule tantsima koos partneriga või üksinda. Vali eratundide või kursuste hulgast endale sobiv ja anna endast märku!
Helena Tantsukool (HeTk) – meeldejäävad hetked sinule ja su partnerile.
Ootan juba Sinu kirja!
Helena
Mida pakume?
Seltskonnatantsukursus algajatele
Seltskonnatantsukursus algajatele on rühmatreening, kus õpitakse koos oma tantsupartneriga selgeks seltskonnatantsude põhiliikumised.
Lisaks sammudele pööratakse tähelepanu tantsuhoiule, muusika rütmile ja tantsude äratundmisoskuse arendamisele.
Grupitunnid üksinda tantsimiseks
Latin Solo tund on ideaalne võimalus avastada Ladina-Ameerika tantsude võlu, nautida muusikat ja liikumist. Iga kuu on pühendatud erinevale tantsule. Saad nautida erinevaid ladina rütme. Tantsutund keskendub nii tantsutehnikale kui ka koreograafiatele. Tundides tantsitakse üksinda.
Tantsutunnid kesktasemele ja edasijõudnutele
Kesktaseme ja edasijõudnute tantsutunnid on mõeldud paaridele, kes on põhisammud juba omandanud ja soovivad oma tantsuharrastusega jätkata lihvides oma tantsuoskust ja veetes koos mõnusalt aega. Saad tunnis oma oskusi täiustada ja tantsutehnikat arendada.
Personaaltreening ühele ehk ProAm treening
ProAm treening on võimalus saada isiklik „Tantsud tähtedega“ kogemus. Tegemist on individuaaltreeninguga, kus tantsuõpetaja on samaaegselt nii tantsupartneriks kui õpetajaks. See on kõige kiirem ja mugavam moodus tantsima õppimiseks.
Pulmatants
Pulmatantsu tunnis loome just teile sobiva avatantsu ja muudame koos teie pulmapäeva meeldejäävaks.
Personaaltreening paaridele
Personaaltreening paaridele võimaldab koos oma tantsupartneriga just teile sobivas tempos ja ajal tantsima õppida.
Tantsuteenused ettevõtetele
Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.
tantsusammude videokursus
Saame olla abiks ettevõtete tähtpäevade või meeskonnaürituste sisustamisel pakkudes esinemisi, kursuseid jmt.
Grupitunnid paaridele
Algkursus
Seltskonnatantsu algkursus
📅 Alates 17. novembrist pühapäeviti kell 18:30-19:45
📅 Alates 28. novembrist neljapäeviti kell 20.30-21.30
Ühe tantsu kursus – VALSS!
📅 Alates 13. jaanuarist esmaspäeviti kell 19.45-21.15
📅 Alates 15. jaanuarist kolmapäeviti kell 19.00-20.15
📅 Alates 19. jaanuarist pühapäeviti kell 14.30-15.45
📅 Alates 23. jaanuarist neljapäeviti kell 20.30-21.45
Esimesed sammud võivad olla veidi ebakindlad, aga rõõm tantsupõrandal on siiras ja naeratused laialt näol! 💃 Tulge avastage tantsurõõmu ja looge koos kaaslasega unustamatuid mälestusi meie tantsusaalis! ✨
Kursuse lõpuks on seltskonnatantsude põhiliikumised selged ja igal järgneval peol tunned tantsimisest rohkem rõõmu!
✅Tunnid toimuvad Teie valitud ajal, üks kord nädalas kaheksal järjestikkusel nädalal, kokku 8 korda
✅Eelnevaid oskusi ei ole vaja, alustame õpingutega nullist.
✅ 85 €/osaleja
✅ Kursus on paaridele
✅Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu
NB! Tasuda on võimalik ka Stebby kaudu. Kui oled soetanud pääsme Stebby keskkonnas, palun registreeru siiski tundidesse meie e-poes ja lisa lisainfosse Stebby pileti number!
Kesktase
Kesktase
📅 teisipäeviti kell 19:45-21:00, õpetab Ene
📅 pühapäeviti kell 17:15-18:45, õpetab Lilian
Sobib hästi neile, kes soovivad eelnevalt õpitut meenutada ja uusi tantsuliikumisi juurde õppida.
✅ 55 €/osaleja kuus, tantsides 1x nädalas; 65 €/osaleja kuus, tantsides nii tihti, kui soovid.
✅ Ühe korra pääse 15 €/tantsija
✅ Tunnid on paaridele
✅Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu
NB! Tasuda on võimalik ka Stebby kaudu. Kui oled soetanud pääsme Stebby keskkonnas, palun registreeru siiski tundidesse meie e-poes ja lisa lisainfosse Stebby pileti number!
Edasijõudnud
Edasijõudnud
📅 Neljapäeviti kell 18:00-19:15
Edasijõudnute seltskonnatantsu tunnid on mõeldud neile, kellel on rohkem kui kaks aastat tantsukogemust.
✅ 55 €/osaleja kuus, tantsides 1x nädalas; 65 €/osaleja kuus, tantsides nii palju, kui soovid(võimalik kombineerida kesktaseme või avatud taseme tundidega)
✅ Ühe korra pääse 15 €/tantsija
✅ Tunnid on paaridele
✅Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu
NB! Tasuda on võimalik ka Stebby kaudu. Kui oled soetanud pääsme Stebby keskkonnas, palun registreeru siiski tundidesse meie e-poes ja lisa lisainfosse Stebby pileti number!
Grupitunnid üksinda tantsimiseks
Latin solo
Latin solo rühmatreening
📅 teisipäeviti kell 18:45-19:45
📅 kolmapäeviti kell 18:00-19:00
📅 pühapäeviti kell 20:00-21:00
Ladina Tantsude Soolotreening on rühmatreening, mis viib Sind särtsakate ladina tantsude maailma. Siin saad nautida cha-cha’t , jive’i, rumbat, sambat ja teisi ladina tantse ilma partnerita.
✅Eelnevaid oskusi ei ole vaja, alustame sammude õppimist nullist
✅Tule ja proovi! Esimene proovitrenn on alati tasuta! Treeningutega jätkates arvatakse proovitund kuutasu sisse.
✅Maksumus: 55 €/ kuu, tantsides 1x nädalas; 65 €/kuu, tantsides 2x nädalas.
NB! Septembris pakume suurepärast võimalust osaleda kasvõi kõigis latin solo ja zumba tundides soodushinnaga – kõigest 25 €/kuu!
✅ Ühe korra pääse 15 €/tantsija. Septembris ühe korra pääse 7 €.
✅ Üksinda tantsimiseks
✅Tunnid toimuvad Helena Tantsukooli saalis Näituse 33, Tartu
NB! Tasuda on võimalik ka Stebby kaudu. Kui oled soetanud pääsme Stebby keskkonnas, palun registreeru siiski tundidesse meie e-poes ja lisa lisainfosse Stebby pileti number!
Esinemiskava
Esinemiskava grupitund
📅 teisipäeviti kell 17:45-18:45
Esinemine toimub laupäeval, 15.veebruariltantsukooli talvise laagri tantsuõhtul Viljandis Sakala keskuse laval!
Kohtume 12 korda alates 19. novembrist 2024. Tunnid toimuvad teisipäeviti kell 17:45-18:45, viimane treening Viljandis esinemise päeval kohapeal.
(Tunde ei toimu 24.12 ja 31.12.)
Grupitunnis tantsitakse üksinda ehk paarilist ei ole vaja.
Kõik tasemed on teretulnud!
12 treeningu hind: 135 €/kursus Tule ja proovi! Esimene proovitrenn on alati tasuta(treeningutega jätkates arvatakse proovitund kursuse tasu sisse)!
Tunnid lastele ja noortele
3-5 aastastele
Tantsuline liikumine 3-5a.
📅 esmaspäeviti kell 17:15-18:00
Tantsuline liikumine 3-5 aastastele lastele on lõbus mänguline tantsutund. Tunnis saavad lapsed läbi erinevate tantsu- ning ringmängude esimese kogemuse muusika saatel liikumisest. Selle läbi areneb lapse rütmitunne, kehaline koordinatsioon ja keskendumisvõime. Tantsulise liikumise tunnis õpib laps mängulisel ja lõbusal viisil järgima õpetaja suuniseid, tegema uute sõpradega koostööd ning nautima muusikat ja tantsimist
3-5aastaste laste tunnis on õpetajaks kogenud laste-ja tantsupedagoog Kairi Paama!
✅ Sihtgrupp: 3-5-aastased lapsed
✅ Tunnid toimuvad üks kord nädalas esmaspäeviti kell 17:30- 18:00
✅ Maksumus: 28 €/kuu.
✅ Kui laste tundides osaleb rohkem kui üks laps perest, kehtib kuutasudele soodustus -15%. Soodustuse rakendumiseks palun kirjuta helena.tantsukool@gmail.com
✅ Toimumiskoht: Helena Tantsukooli saalis Veeriku spordikeskuses, Näituse 33, Tartu
6-10 aastastele
Tantsuline liikumine 6-10a.
📅 kolmapäeviti kell 17:00-18:00
Tantsuline liikumine 6-10-aastastele lastele on lõbus ja mitmekülgne rühmatreening, kus lapsed saavad ilma partnerita tutvuda erinevate tantsustiilide põhisammudega. Õpime samm-sammult seltskonnatantsude liikumisi nagu samba, tša-tša, rumba, salsa ja palju muud – kõike mängulises ja toetavas keskkonnas.
Tundides pöörame tähelepanu rütmitundele, tantsuhoiule ja muusika kuulamisele, kuid peame alati meeles, et õppimine oleks lõbus ja nauditav! Lisaks tantsusammudele mängime koos lõbusaid liikumismänge ja teeme tantsulisi harjutusi, et lastel oleks alati hea tuju ja põnevust. 🎶💃
Tantsuõhtud ja väljasõidud
Väljasõit
Talvine väljasõit tantsuga Viljandisse
- Laupäev, 15. veebruar 2025: kaks tantsutundi, pidulik õhtusöök ja tantsuõhtu Viljandis Sakala Keskuses
- Pühapäev, 16. veebruar 2025: üks tantsutund hommikul, seejärel päev vaba lõõgastumiseks ja Viljandi avastamiseks
Tantsutunnid – kõigile huvilistele ja erinevatele tasemetele
Kõik on oodatud, olenemata tantsuoskusest! Tunde juhendavad Ene ja Elisei. Tantsutunnid on jagatud erinevatesse gruppidesse, et iga osaleja leiaks endale sobiva taseme ja stiili:
- Latin Solo – energiline ja lõbus tantsustiil neile, kes soovivad tantsida ilma partnerita
- Seltskonnatants paaridele – tunnid on jagatud taseme järgi, et nii algajad kui ka edasijõudnud saaksid tantsu nautida ja õppida omas tempos
Naudi nädalavahetust täis tantsu, lõõgastust ja uusi kogemusi kaunis Viljandis! See on ideaalne võimalus argipäevast välja astuda ja kogeda midagi erilist.
NB! Paketi saame soovi korral vormistada ka kinkekaardiks 🎁 – suurepärane kingitus Sinu tantsupartnerile või sõbrale!
Tantsuõhtu
Helena Tantsukooli tantsuõhtu
Kuupäev: Reede, 17. jaanuar
⏰ Aeg: 19:00 – 22:00
📍 Asukoht: Näituse 33, Tartu
Helena Tantsukooli Tantsuõhtu – Õhtu täis rõõmu, sära ja tantsu! 🌟
Tule ja saa osa meeleolukast tantsuõhtust, mis on loodud kõigile, kes armastavad tantsu ja head seltskonda! See on suurepärane võimalus kinnistada õpitut ja nautida meeldivat õhtut koos inimestega, kes jagavad Sinu kirge tantsimise vastu!
Mida õhtu pakub:
- Tantsusammude harjutamine lõbusas peokontekstis
- Võimalus õppida midagi uut
- Kaastantsijate rõõmsameelsed etteasted
- Suhtlemisvõimalus teiste tantsusõpradega
🗓️
Pole kindel, millise taseme treeningusse tulla? Loe selgitavat artiklit siit.
Miks tulla tantsima?
Hea treening
Tantsutund on korralik treening, mis arendab tervet keha. Tantsides paraneb su koordinatsioon, kiirus, vastupidavus, jõud ja painduvus. Tantsutrenni eelis teiste treeningute ees on see, et tantsimine pole nii vaevarikas nagu enamik spordialasid. Treenimine on lõbus ja nauditav - sa ei pane tähelegi, kuidas aeg lendab. Tunni lõpus tunned aga, et terve su keha sai korralikult liikuda.
Oled enesekindlam
Tantsuoskuse tekkimise ja paranemisega koos suureneb su enesekindlus nii tantsupõrandal kui elus üldse. Paljud meie tantsukoolis käinud inimesed kinnitavad, et tantsukursused on muutnud nende elu.
Parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu
Mitmed uuringud on näidanud, et tants parandab nii kehalist kui ka vaimset heaolu ja kehapilti kõigis eas inimestel. Lisaks on leitud, et regulaarne tantsimine vähendab depressiooni ja ärevust.
Tantsuoskus kogu eluks
Sõbralik ja toetav õhkkond
Erinevate tantsude õppimise võimalus
Keerukad sammud saavad lihtsaks
Pidulikud tantsuõhtud
Uued tutvused
Kõige toredam on aga see, et kõik need kasulikud muutused on haarava ja lõbusa tantsutrenni kõrvalmõju. Sa ei mõtle oma kõhulihastele, vaid sammudele, muusikale ja partnerile. Sa oled kõigi oma meeltega kohal.
Tantsimine annab energiat ja teeb meele rõõmsaks!
Minu kogemus
- Üle 15 aasta õpetamise kogemust
- Eesti Olümpiakomitee võistlustantsu kutse tase 7
- Eesti Olümpiakomitee personaaltreeneri kutse tase 5
- Doktorikraad liikumis- ja sporditeadustes
- Eesti meistritiitlid võistlustantsus
- EM 7. ja MM 11. koht
