✨ HeTk SÄRA – Naiste heaolupäev

Pühapäeval, 20. detsembril 2026 | kell 12.00–15.30

💛 Päev iseendale, oma kehale ja hingele!

Kingime endale enne jõulupühi ühe erilise päeva, mis on täis naiselikkust, inspireerivaid mõtteid, kaunist liikumist ja koosolemise rõõmu!

HeTk SÄRA on naistele loodud heaolupäev, kus võtame aja maha, pöörame tähelepanu iseendale ning naudime uusi teadmisi, tantsulist liikumist ja head seltskonda.

Päeva alustame põneva loenguga sellest, kuidas tantsimine aitab hoida meie tervist, elujõudu ja elukvaliteeti. Seejärel ootavad meid kaks naiseliku liikumise töötuba, kus avastame oma keha väljendusvõimalusi, naudime liikumisrõõmu ning laseme oma naiselikkusel särada! 💕

✨ Päevakava

12.00–12.15 | Kogunemine

12.15–13.00 | Loeng „Kas tantsimine on parim iluprotseduur?”

Põnev ja inspireeriv loeng sellest, kuidas liikumine ja tantsimine aitavad säilitada tervist, elujõudu, head enesetunnet ja elukvaliteeti läbi aastate.

Loengut peab dr Terje Arak, plastika- ja rekonstruktiivkirurg ning Tartu Ülikooli vanemarst-õppejõud, kellel on ka pikaajaline isiklik spordi- ja tantsukogemus.

13.15–14.15 | 💃 Naiseliku liikumise töötuba I – „Naiselikud käed ja kaunis kehahoid”

Õpime, kuidas käte graatsiline liikumine ja kaunis kehahoid muudavad meie tantsu elegantsemaks, väljendusrikkamaks ja enesekindlamaks.

14.30–15.30 | 💃 Naiseliku liikumise töötuba II – „Puusade liikumine ja ladinatantsude stilistika”

Avastame naiseliku liikumise võlu, õpime oma keha paremini tunnetama ning lisame Ladina-Ameerika tantsude liikumisse särtsu ja naiselikke nüansse!

Mõlemat töötuba juhendab Kertu Valjala – kuuekordne Eesti meister võistlustantsus ning Helena Tantsukooli kogenud Latin Solo õpetaja.

Alates 17.00 | ☕ Ühine õhtusöök

Soovijatega jätkame päeva mõnusas seltskonnas, nautides ühist õhtusööki kohvikus.

Kohvikukülastus on vabatahtlik ja selle kulud ei sisaldu osalustasus.

💛 Kellele see päev on mõeldud?

Kõigile naistele, kes soovivad võtta aega iseendale, tunda rõõmu liikumisest, avastada oma naiselikkust ning veeta inspireeriva päeva heas seltskonnas.

Varasem tantsukogemus ei ole vajalik! Oluline pole see, kui hästi sa tantsida oskad, vaid see, kuidas liikumine sind ennast tundma paneb.

✨ Praktiline info

• Kuupäev: pühapäev, 20. detsember 2026
• Kellaaeg: 12.00–15.30
• Koht: Helena Tantsukool, Näituse 33, Tartu
• Osalustasu: 35 € (sisaldab loengut ja kahte liikumise töötuba)
• Riietus: „Sära ja sätenda!“ ✨

Vali midagi säravat ja naiselikku, milles tunned end kaunilt ning saad mugavalt liikuda ja tantsida.

Tule üksi või võta sõbranna kaasa ning kingi endale üks eriline päev enne jõulukiiruse algust!

✨ Võta aeg iseendale. Tantsi, naudi ja sära!